Prodotti e opportunità Herbalife Nutrition
Come ottenere risultati ottimali facendo le scale Livello principiante: entrare nella “zona bruciagrassi” È risaputo che un esercizio aerobico costante…
La relazione scientifica del Comitato Consultivo sulle Linee Guida sull’attività fisica (2018) dimostra chiaramente che l’attività fisica è il miglior…
La sintesi proteica muscolare, responsabile dei processi relativi al mantenimento e all’ aumento della massa muscolare, viene stimolata dall’ esercizio…
Differenza tra attività ed esercizioIn parole povere, l’attività fisica è rappresentata da movimenti del corpo che implicano la contrazione dei…
Durata o intensitàLa durata e l’intensità dell’allenamento determinano in che modo bruciamo calorie. Occorre un po’ di pratica per trovare…
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l’inattività fisica è la quarta causa di morte al mondo e circa 2 milioni…